Jeder kennt die Problematik, Krämpfe während eines Spiels oder unmittelbar danach zu bekommen. Vor allem Fußballer, Ice Hockey Spieler oder
Schlagwort: Training
Explosivität im Kraftraum verbessern
Die Basketball Saison steht direkt vor der Tür und die American Football Saison läuft bereits auf hochtouren. Das Training auf
Wie lange sollte gedehnt werden?
Stretching, Mobility oder in diesem Fall einfach nur dehnen – ein Thema, das in den letzten Jahren immer stärker ausgeschlachtet