Allgemeine Informationen

Hersteller: BSN
Herkunftsland: Irland
Preis (UVP): 17,90€ (240g) / 37,90€ (600g) / 60,90€ (1000g)
Verwendung: Pre Workout
Geschmack: Fruit Punsh

Erfahrungsbericht

Verpackung

Auch die dritte Version der N.O. Xplode kommt im klassischen roten Design. Wie auch bei den Vorgängern finden wir alle wichtigen Informationen zu Zutaten, Mengen und Einnahme direkt auf der Verpackung.

Inhaltsstoffe

Bei den Inhaltsstoffen ist BSN diesmal sehr transparent, alle Zutaten sind zunächst der Menge nach absteigend aufgeführt. Des Weiteren sind die Zutaten noch einmal pro zwei Portionen mit ihrer genauen Menge aufgeführt.

L-Arginin 6g

Arginin ist der Ausgangsstoff, der benötigt wird, um Stickstoffmonoxid herzustellen. Es ist somit also dafür verantwortlich das sich Gefäße weiten und es somit zu einer verbesserten Durchblutung und Versorgung der Muskulatur kommt.

L-Lysin 1,9g

Lysin ist an der Regulierung des Blutdrucks beteiligt und hilft uns auch bei der Regeneration, da es wie einige andere Aminosäuren auch am Gewebeaufbau beteiligt ist. Da Lysin zu den essenziellen Aminosäuren gehört, ist es sicher nicht verkehrt, diese zu konsumieren.

Glycin 1,0g

Glycin wird gerne verwendet um die Aufnahme von anderen Inhaltsstoffen zu verbessern, außerdem kann es unsere Regeneration verbessern, ist allerdings nicht essenziell.

N-Acetyl-L-Tyrosin 1,0g

Verbessert die kognitiven Fähigkeiten, wirkt also gegen Müdigkeit und erhöht die Aufmerksamkeit, außerdem kann es teilweise zu erhöhtem Blutdruck kommen. Die Dosierung sollte hier bei 1-2g liegen.

Taurin 1,0g

Taurin hat nicht nur vor beziehungsweise während des Trainings eine positive Wirkung, es trägt außerdem zur Regeneration bei. Taurin ist maßgebend an der Proteinbiosynthese beteiligt und sorgt vor dem Training für eine bessere Aufnahme vor allem von Creatin, Beta Alanin und Citrullin. Typisch ist eine Dosierung von mindestens 2g.

Phenylalanin 160mg

Phenylalanin wirkt im zentralen Nervensystem und sorgt dort dafür das Schmerzen schneller und besser gelindert werden, außerdem wirkt es aufmunternd und kann so für einen positiven Schub sorgen. Des Weiteren wird Phenylalanin in der Leber zu Tyrosin umgewandelt.

Creatin 3,4g

Steigert die Leistungsfähigkeit vor allem in den folgenden Sätzen, dadurch, dass es dafür sorgt, dass aus ADP schneller wieder ATP gemacht werden kann, was dafür sorgt, dass man schneller wieder mehr Muskelarbeit verrichten kann. Jedoch hat Creatin nur eine recht kleine akute Wirkung, somit ist eine Dauereinnahme empfehlenswert. Dosierungen liegen hier bei 3-5g täglich.

Beta-Alanin 2,6g

Beta Alanin kann die Muskelausdauer verbessern, dadurch, dass die Carnosynwerte erhöht werden und infolgedessen mehr Milchsäure gebunden wird. Zur späteren Ermüdung gehört noch das berühmte kribbeln zu den bekannten Wirkungen. Zu empfehlen sind hier jedoch eher 3-5g täglich zu konsumieren.

Inositol 1,9g

An der Herstellung von Serotonin ist Inositol maßgeblich beteiligt. Serotonin wiederum hat viele Funktionen, wie zum Beispiel Regulierung des Muskeltonus oder verbessert unseren Gemütszustand.

Cholin 400mg

Cholin hat eine positive Wirkung auf das Herzkreislaufsystem und die kognitiven Fähigkeiten, das bedeutet im Training besserer Fokus. Außerdem kann Cholin noch verstoffwechselt werden oder sorgt für die Freisetzung anderer Stoffe, wie zum Beispiel Acetylcholin, das, neben vielen anderen Stoffen, an der Übertragung von Signalen zum Muskel beteiligt.

Betain 1,5g

Ein weiterer Inhaltsstoff, welcher die Durchblutung verbessert, außerdem kann die Ausdauer verbessert werden, hierfür sind allerdings mindestens 500 mg nötig, besser 3-6g täglich.

Koffein 300mg

Der wohl bekannteste Inhaltsstoff, Koffein, sorgt, wie sicher jedem bekannt, für mehr Power, Kraft und Ausdauer. Wird meist verwendet, um sich aufzuwecken beziehungsweise fokussierter zu sein.

Grapefruit-Extrakt 50mg

Grapefruit-Extrakt wirkt entzündungshemmend und kann den Metabolismus ankurbeln.

Traubenkern-Extrakt 90mg

Kann die Wirkung anderer Inhaltsstoffe erheblich verbessern, unterliegt allerdings sehr großen Schwankungen, was die Qualität angeht.

Schwarzer-Pfeffer-Extrakt 10mg

Auch als Bioperine bekannt oder Piperin, was den höchsten Anteil im Pfeffer Extrakt ausmacht. Das Extrakt sorgt dafür, dass andere Inhaltsstoffe besser verfügbar sind und somit schneller und in höherer Konzentration unserem Körper zur Verfügung stehen.

Außerdem sind 75mg indisches Stachelbeeren-Extrakt enthalten, zu dem ich allerdings keine Informationen finden konnte, die eine Wirkung belegen.

Auf den ersten Blick sind das vernünftige Inhaltsstoffe mit guten Dosierungen, bis auf das Traubenkernextrakt, was etwas schlecht dosiert ist und die Kombination aus Creatin und Beta-Alanin könnte höher sein, um den täglichen Bedarf zu decken.
Viel schlimmer ist allerdings, das die Angaben für 2 Portionen notiert sind, wenn wir also nur eine Portion konsumieren, sind die Dosierung durchweg nicht zu gering. Beispielsweise sind dann nur noch 150mg Koffein enthalten oder nur 3g Arginin. Hier bedient sich BSN eines fiesen Tricks, der sich auch in der Bewertung niederschlagen wird. Außerdem ist sehr enttäuschend, dass in 2 Portionen, also 40g Pulver, nur 21,385g wirksame Inhaltsstoffe enthalten sind. Zu diesen 21,385g kommen allerdings noch Magnesium und einige Vitamine, womit wir bei rund 22g landen, das macht also 18g für den Geschmack.

Löslichkeit / Konsistenz und Geschmack

Ich hatte mir den Geschmack Fruit Punch bestellt, da ich bei den ersten Versionen immer überzeugt wurde. Fruit Punch ist natürlich auch bei jedem Hersteller etwas anderes, aber bei BSN hatte ich einen sehr fruchtigen und natürlichen Geschmack in Erinnerung. Leider wurden meine Erwartungen nicht ganz erfüllt, der Booster lässt sich gut trinken und löst sich auch recht gut auf. Wenn man 2 Portionen konsumiert wird es sehr unnatürlich und hat auch einen künstlichen Nachgeschmack. Lässt sich aber wie bereits erwähnt gut trinken und löst keinen Würgereiz aus, kommt geschmacklich aber nicht an die ersten Versionen heran.
Negativ zu bemerken wäre noch, dass sich in eurem Shaker ein extremer Druck aufbaut und es eventuell auch heftig schäumen könnte.

Wirkung

Pump

Wer sich dazu entscheidet 2 Portionen oder mehr zu konsumieren wird definitiv eine Veränderung spüren. Der Pump setzte bei mir zwar erst nach einiger Zeit ein, dann aber ordentlich. Wie von Arginin oder Citrullin bekannt, fühlt man sich einfach praller und massiver.

Fokus

Hier beziehe ich mich auch direkt auf 2 Portionen, da eine Portion zu keiner spürbaren Änderung führte. Eine Veränderung ist schon zu verspüren, allerdings kein typischer Tunnelblick, sondern eher eine leicht verbesserte Wahrnehmung.

Energie

Eine Veränderung war hier bei einem Scoop nicht zu spüren, bei 2 Portionen merkt man deutlich das man etwas wacher ist und mehr Drang hat, aber viel mehr als bei einer 200mg Koffein Tablette ist nicht zu spüren.

Preis-Leistung

Zu diesem Punkt sollte nun eigentlich nicht mehr viel zu sagen sein, auf der Verpackung sind 12 Portionen angegeben, was so weit auch korrekt ist. Die Zutaten sind allerdings für 2 Portionen angegeben, heißt man erhält eigentlich nur 6 vollwertige Portionen. Das macht bei mir einen Portionspreis von fast 3€, wer die große Dose kauft bezahlt 2,40€, was meiner Meinung nach immer noch viel zu viel ist.

Nebenwirkungen

Wer keine Wirkung verspürt, braucht im Normalfall auch keine Nebenwirkungen zu befürchten.

Abschließendes Fazit

Ein abschließendes Fazit fällt hier recht leicht, geschmacklich hat mich die dritte Version im Gegensatz zu den Vorgängern enttäuscht, ist aber noch trinkbar trinkbar.
Die Inhaltsstoffe sehen bei 2 Portionen auch gar nicht so schlecht aus und eigentlich gut für Anfänger oder Personen die sehr empfindlich auf Stimulanzien oder Koffein reagieren geeignet. Was allerdings gar nicht geht, ist der Preis von über 2€ pro vollwertiger Portion, sicherlich bekommt man den N.O. Xplode 3.0 mittlerweile auch günstiger und wer ihn für 1€ pro 2 Portionen bekommt, macht auch nur noch halb so viel falsch. Der Booster von BSN ist allerdings nicht viel mehr wert, dafür war die Wirkung einfach nicht überzeugend genug.

Die abschließende Wertung ist im Verhältnis zu anderen EU Boostern zu sehen.