Das Sonnenvitamin, Vitamin D, ist ebenso wie Vitamin C an vielen Baustellen im Körper beteiligt. Das Besondere an Vitamin D
Kategorie: Blog
Verdauung Basics – Bauchspeicheldrüse
Die Bauchspeicheldrüse, oder auch Pankreas genannt, übernimmt die enzymatisch Verdauung. Um die einzelnen Nährstoffe zu spalten, gibt es entsprechende Enzyme.
Ernährung Basics – Vitamin C Ascorbinsäure
Der Ruf der Ascorbinsäure eilt ihr weit voraus. Ist man krank oder hat das Gefühl man wird es, so ist
Ernährung Basics – Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin B12 ist ein ganz besonderes Vitamin, es ist für viele die Begründung, warum eine vegane Ernährung schlecht sei. Dazu
Muskelkrämpfe verhindern – Krämpfen vorbeugen
Jeder kennt die Problematik, Krämpfe während eines Spiels oder unmittelbar danach zu bekommen. Vor allem Fußballer, Ice Hockey Spieler oder
Ernährung Basics – Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B9 oder besser bekannt als Folsäure, ist für die Funktion der roten Blutkörperchen und der Schleimhäute essentiell. Außerdem ist
Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel – Supplement
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der für hunderte Enzymreaktionen notwendig ist. Es ist vor allem in Nüssen und Hülsenfrüchten enthalten
Ernährung Basics – Vitamin B7 Biotin
Biotin ist essentiell für die Energiegewinnung und die Energieversorgung der Zellen. Ebenso ist es an der Regeneration von Haut, Haaren
Citrullin als Nahrungsergänzungsmittel – Supplement
Citrullin ist eine nicht proteinogene Aminosäure,welche in hoher Konzentration im Apfel oder in der Wassermelone zu finden ist. Citrullin wird
Ernährung Basics – Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B6 ist vor allem für Ausdauersportler besonders wichtig. Es ist für die Produktion roter Blutkörperchen und für ihre Funktion,